Bỏ túi ngay bí kíp chống lão hóa da do tuổi già

By

Chống lão hóa da do tuổi già là nhu cầu cấp thiết đối với các chị em khi bước vào độ tuổi sau 25. 

Tuy nhiên cách chăm sóc làn da để chống lại và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa nói đơn giản thì không hẳn.

 Nhưng nếu tuân thủ và đưa chúng vào thói quen chăm sóc da lâu dài của bạn thì dần dần bạn sẽ thấy quen hơn và cảm nhận được những thay đổi tích cực đến từ làn da.

Tại sao bạn cần chăm sóc da chống lão hóa?

  • Khi bạn bước đến độ tuổi 40, bạn nên có riêng cho mình một routine chăm sóc da phù hợp.
  • Để khắc phục những khuyết điểm mà làn da bạn đang gặp phải (khô, nếp nhăn, lỗ chân lông, nám). 
  • Nếu bạn là người sành làm đẹp.
  • Bạn có lẽ đã có riêng cho mình một routine chăm sóc da từ 18 tuổi. 
  • Nhưng ở các độ tuổi khác nhau.
  • Làn da cần chế độ chăm sóc khác nhau để phù hợp với tình trạng da trong từng giai đoạn. 
  • Ở độ tuổi 40, tốc độ thay đổi tế bào da của bạn đã giảm một nửa kể từ độ tuổi 20.
  • Nghĩa là các nếp nhăn đã bắt đầu xuất hiện nhiều.
  • Và làn da của bạn có lẽ kém rạng rỡ hơn một chút.
  • Vì vậy mà bạn nên tham khảo những cách chống lão hóa da do tuổi già.
chống lão hóa da do tuổi già
Làn da thay đổi theo từng giai đoạn buộc bạn phải có những chế độ chăm sóc phù hợp khác nhau
  • Sự thay đổi nội tiết tố cũng rất phổ biến, vì mức estrogen của bạn bắt đầu suy giảm.
  • Ảnh hưởng đến chức năng của nguyên bào sợi.
  • Sản sinh ra elastin và collagen là cách chống lão hóa da do tuổi già.
  • Cũng như các tế bào melanocytes giữ cho da mịn màng và săn chắc. 
  • Do đó, làn da của bạn trở nên kém đàn hồi và có thể bắt đầu chảy xệ.
  • Và vì da tiết ra ít dầu hơn, nó có thể trở nên khô hơn. 
  • Đây là lý do tại sao có một chế độ kỹ lưỡng.
  • Để giữ cho làn da của bạn luôn được “ngậm nước”.
  • Và được cung cấp càng nhiều chất dinh dưỡng càng tốt là điều cần thiết.
  • chống lão hóa da do tuổi già.
Chăm sóc da giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa
Chăm sóc da giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa

Chống lão hóa da tuổi 20

  • Làn da của chúng ta ở độ tuổi 20 không giống với làn da ở độ tuổi 40.
  • Làn da ở tuổi 40 không giống như làn da ở độ tuổi 60. 
  • Vào đầu những năm 20, các tế bào da ngừng được bổ sung và ngừng dưỡng ẩm. 
  • Thay có vẻ mềm mại vốn có, làn da bắt đầu khô và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. 
  • Việc giảm sản xuất Elastin và Collagen (các protein chịu trách nhiệm cho sức khỏe và vẻ đẹp của da) khiến cho da kém mịn màng. 
  • Lý do chính cho điều này là do tiếp xúc ánh sáng mặt trời.
  • Nếu bạn bước vào độ tuổi 25 thì làm sao ngăn ngừa lão hóa da .
  • Điều cần thiết để chống lão hóa da tuổi 25 là giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và uống ít nhất 2,5 lít nước.
Ngay từ tuổi 20, chúng ta cần phải có phương pháp chăm sóc da để chống lão hóa da do tuổi già
Ngay từ tuổi 20, chúng ta cần phải có phương pháp chăm sóc da để chống lão hóa da do tuổi già

Chống lão hóa da tuổi 30

  • Khi bạn bước vào tuổi 30, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện dưới mắt.
  • Da trở nên khô.
  • Những đốm đỏ và nâu, bọng mắt dưới mắt, nếp nhăn quanh miệng và trán bắt đầu xuất hiện.
  • Điều này là do sự giảm mạnh tiết Elastin và Collagen.

Chống lão hóa da tuổi 40

  • Khi đạt đến độ tuổi 40, việc điều trị các vấn đề về da và đẩy lùi lão hóa rất khó khăn.
  • Khi bạn cố gắng giảm cân ở độ tuổi này sẽ làm hỏng da mặt và khiến bạn trông già đi.
  • Do thiếu bài tiết Elastin và da Collagen mất đi sự đàn hồi và trông xỉn màu.
  • Nếp nhăn trở nên hằn sâu hơn.
  • Vậy làm sao chống lão hóa da do tuổi già ?

Chống lão hóa da tuổi 50

  • Ở tuổi 50, các nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn.
  • Đây là thời kỳ mãn kinh và ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố tác động xấu đến da.
  • Đây là những tuổi liên quan đến những thay đổi tự nhiên.
  • Nếu bạn tuân theo một chế độ chăm sóc da phù hợp từ khi còn trẻ.
  • Những thay đổi này có thể bị trì hoãn, bạn có thể tiếp tục trông trẻ lâu.
Nếu tuân theo chế độ chăm sóc da phù hợp từ khi còn trẻ, làn da bạn sẽ trông trẻ hơn tuổi thật
Nếu tuân theo chế độ chăm sóc da phù hợp từ khi còn trẻ, làn da bạn sẽ trông trẻ hơn tuổi thật

Có thể làm gì để chống lão hóa da do tuổi già?

  • Áp dụng sữa rửa mặt, toner, và kem dưỡng ẩm hàng ngày.
  • Tránh chế độ ăn nhiều chất béo.
  • Tiêu thụ rất nhiều ngũ cốc, cá, trái cây và rau quả chưa được đánh bóng.
  • Một nửa lượng tiêu thụ muối và đường của bạn.
  • Tiêu thụ nhiều thực phẩm dựa trên đậu nành.
  • Đậu nành giúp kiểm soát mức độ hormone Estrogen trong thời kỳ mãn kinh.
  • Quả óc chó, quả hạch Brazil và Hạnh nhân có đặc tính chống lão hóa.
  • Cà chua, đu đủ, kiwi, cam, nho, lựu, bơ, rau bina, củ cải đường, trà xanh và sô cô la đen giúp bạn trông trẻ trung.
chống lão hóa da do tuổi già
Ngoài chế độ chăm sóc da, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi để giúp da trông trẻ lâu

Quy trình chăm sóc da tối ưu chống lão hóa da do tuổi già

Bước 1. Làm sạch

Làm sạch
Làm sạch

Bước 2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết

Bước 3. Serum chống oxy hóa

Serum chống oxy hóa
Serum chống oxy hóa

Bước 4. Sử dụng kem dưỡng trắng (ban ngày)

Sử dụng kem dưỡng trắng (ban ngày)
Sử dụng kem dưỡng trắng (ban ngày)

Bước 5. Kem mắt

Kem mắt
Kem mắt

Bước 6. Mặt nạ ngủ (chỉ ban đêm)

Mặt nạ ngủ (chỉ ban đêm)
Mặt nạ ngủ (chỉ ban đêm)
  • Tuân thủ theo quy trình chăm sóc da trên kết hợp các sản phẩm dưỡng da.
  • Phù hợp với tình trạng da sẽ mang lại kết quả chống lão hóa bất ngờ.
  • Ngoài ra, bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện, ăn uống.
  • Và nghỉ ngơi khoa học và lành mạnh nhất.

Xem thêm : Ăn gì đẹp da chống lão hóa

Giữ tinh thần và thể trạng thoải mái, vui tươi cũng là cách khiến bạn trẻ lâu hơn đấy!

Trên đây Zema Spa đã tổng hợp “tất – tần – tật” những điều cần biết về chống lão hóa da do tuổi già, bạn tham khảo nhé!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like