Tác hại của việc giảm cân cấp tốc nguy hiểm như thế nào ?

By

Các chị em giảm cân để có thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên việc giảm cân cấp tốc sẽ có hại đến bản thân. Hãy cùng tìm hiểu một số tác hại của việc giảm cân.

27 tác hại khó lường của việc giảm cân cấp tốc 

Thiếu sức sống – Tác hại của việc giảm cân

Chỉ uống nước và ăn hoa quả để giảm cân cấp tốc cơ thể sẽ không đủ chất dinh dưỡng để hoạt động. Dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống; chóng mặt, buồn nôn.

Giảm trí nhớ

Khi bạn giảm ăn chất béo thì cơ thể bạn sẽ thiếu hụt 1 lượng chất béo. Điều này ảnh hưởng đến bộ não và trí nhớ của bạn, bạn sẽ hay quên.

Quá trình trao đổi chất trong cơ thể bị gián đoạn

Do năng lượng cung cấp cho cơ thể bị thiếu đi dẫn đến rối loạn việc trao đổi chất. 

Rụng tóc

Như đã nói,quá trình nhịn ăn để giảm cân cấp tốc làm cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Do vậy tình trạng rụng tóc sẽ dễ bắt gặp đối với các chị em.

Giảm cân cấp tốc làm tóc dễ rụng và hư tổn.

Đau dạ dày là tác hại của việc giảm cân

Nhịn ăn, ăn không đủ bữa hay ăn uống không đúng giờ sẽ dẫn đến việc đau dạ dày.  Các axit trong dạ dày gây đau bụng, buồn nôn.

Mắc bệnh táo bón

Khi chúng ta không ăn làm cơ thể không có thức ăn để bài tiết. Vì vậy cản trở việc bài tiết của cơ thể dẫn đến bị táo bón.

Ảnh hưởng đến da

Da vùng bụng, đùi, eo, mông rất dễ bị rạn nứt, nhăn nheo. Bởi lượng mỡ ở dưới những vùng da này bị lấy đi đột ngột tạo khoảng trống.

Tác hại của việc giảm cân: Hạ đường huyết

Hạn chế ăn tinh bột, thịt, chất béo dẫn đến cơ thể thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy tình trạng hạ đường huyết rất dễ xảy ra.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nhiều phương pháp giảm cân cấp tốc chỉ làm giảm lượng nước mà không giảm lượng mỡ. Đặc biệt mỡ trong máu dẫn đến bệnh tim mạch.

Dễ bị stress là tác hại của việc giảm cân cấp tốc

Việc ăn kiêng không cung cấp đủ dưỡng chất cho bộ não hoạt động bình thường.Vì vậy bộ não không thể kiểm soát tâm trạng tốt hơn. Bạn sẽ dễ bị cáu gắt, khó chịu.

Nhiều người bị stress trong quá trình giảm cân cấp tốc.

Mắc phải hội chứng “cuồng ăn”

Nhiều người tăng cân, béo phì thèm ăn sau khi giảm cân bở trước đó thèm ăn quá nhiều thứ. 

Hôi miệng

Vì ăn nhiều thức ăn chứa axit nhiều nên dễ dẫn đến bị hôi miệng và viêm chân răng.

Hệ miễn dịch kém

Cơ thể sẽ không đủ khả năng để chống lại các bệnh như cảm cúm, viêm phổi… vì thiếu dinh dưỡng.

Ảnh hưởng tử cung

Không đủ lipid bảo vệ cơ thể, tử cung dễ bị chảy xệ, dịch rời khỏi vị trí thông thường.

“Bốc hơi” vòng 1

Vòng một là nơi quy tụ lượng lớn các mô mỡ. Do đó khi giảm cân làm giảm phần lớn lượng mỡ khiến vòng 1 chảy xệ.

Mất nước, tác hại của việc giảm cân

Giảm cân cấp tốc khiến lượng nước trong cơ thể giảm đi rất nhiều. Việc này khiến cơ thể thiếu nước và ảnh hưởng đến nhiều quá trình trong cơ thể.

Mất khối cơ

Khi thiếu năng lượng, cơ thể sẽ sử dụng đạm từ cơ bắp. Do đó, cơ sẽ bị yếu đi và mất khối cơ.

Vô sinh

Phụ nữ gầy thường khó thụ thai hơn do các hormone sinh sản bị giảm.

Sỏi mật

Khi cơ thể cần chất dinh dưỡng mật sẽ tiết ra một số chất để cung cấp. Lâu ngày sẽ gây nên sỏi mật.

Sỏi mật rất dễ xuất hiện nếu giảm cân cấp tốc không đúng cách.

Trầm cảm, tác hại của việc giảm cân

Trong quá trình giảm cân,bộ não sẽ không hoạt động như bình thường vì thiếu dưỡng chất. Mặt khác bạn dễ bị stress dẫn đến dễ bị trầm cảm.

Nguy cơ tử vong cao

Nhiều người không để ý đến nhiều thuốc giảm cân có thành phần dễ gây tử vong cho người sử dụng.

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, tác hại của việc giảm cân

Giảm cân cấp tốc làm thay đổi hormone trong cơ thể. Do đó gây ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, chu kỳ kinh nguyệt.

 Gây mất ngủ

Giảm cân cấp tốc ảnh hưởng đến nhịp tim, sự trao đổi chất và thần kinh. Đó là nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ cả bạn.

Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư là tác hại của việc giảm cân

Khi các chất dinh dưỡng không được nạp đủ cho cơ thể dễ làm xuất hiện các khối u ở dạ dày, gan, mật… Dễ dẫn đến bệnh ung thư.

Trào ngược dạ dày

Bỏ bữa khiến lượng axit dạ dày tiết ra dư thừa. Lượng axit này làm viêm loét dạ dày gây tình trạng ợ chua, trào ngược dạ dày,

Hơi thở có mùi

Bạn sẽ dễ nhiễm ceton khiến hơi thở có mùi.

 Ảnh hưởng giao tiếp

Khi giảm cân bạn luôn mong muốn đối phương nhận ra cân nặng của mình đã giảm. Suy nghĩ này khiến nhiều người tự ti và khó khăn trong việc giao tiếp.

Trên đây là một số tác hại khi giảm cân cấp tốc. Chúc bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả an toàn.

Zema Spa – hệ thống chăm sóc da, massage, nâng cơ thẩm mỹ Chuẩn Âu.

Hệ thống máy móc hiện đại.

Chuyên viên, kĩ thuật viên kinh nghiệm với tay nghề cao.

Ghế massage nhập khẩu từ nước ngoài.

16 Comments
  1. porn free online 4 tháng ago
    Reply

    It’s difficult to find well-informed people in this particular subject, however, you sound like you know what you’re talking about!
    Thanks

  2. Spot on with this write-up, I honestly believe this web site needs
    much more attention. I’ll probably be returning to see more, thanks for the
    info!

  3. on coconut oil 3 tuần ago
    Reply

    Write more, thats all I have to say. Literally, it
    seems as though you relied on the video to make your point.
    You definitely know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you could be giving us something informative to read?

  4. Hi, after reading this awesome piece of writing i am too
    cheerful to share my knowledge here with mates.

  5. tinyurl.com 3 tuần ago
    Reply

    I do not know whether it’s just me or if perhaps everybody else encountering issues with your blog.

    It appears as if some of the text on your content are running off the screen. Can someone else please comment and let me know if
    this is happening to them as well? This might be a issue with my web browser because I’ve had this happen previously.

    Thank you

  6. ps4 games 2 tuần ago
    Reply

    Hi there, its pleasant post on the topic of media print, we
    all know media is a wonderful source of data.

  7. Good article! We will be linking to this great post on our
    site. Keep up the great writing.

  8. Somebody essentially lend a hand to make significantly posts I might state.
    That is the first time I frequented your web page and to this point?
    I amazed with the research you made to make this actual submit
    incredible. Wonderful activity!

  9. ps4 games 6 ngày ago
    Reply

    Great website you have here but I was curious if you knew
    of any user discussion forums that cover the same topics
    discussed in this article? I’d really like to be a part of
    online community where I can get responses from other experienced people that share
    the same interest. If you have any recommendations, please
    let me know. Thank you!

  10. ps4 games 5 ngày ago
    Reply

    Appreciate this post. Will try it out.

  11. ps4 games 4 ngày ago
    Reply

    Hello There. I found your blog the use of msn. This is a very neatly written article.
    I will make sure to bookmark it and come back to read more of your helpful info.
    Thank you for the post. I’ll definitely return.

  12. ps4 games 4 ngày ago
    Reply

    I have read so many articles about the blogger lovers however this
    paragraph is truly a pleasant piece of writing, keep it up.

  13. quest bars cheap 3 ngày ago
    Reply

    Thanks for finally talking about >Tác hại của việc giảm cân cấp tốc nguy hiểm như
    thế nào ? – <Loved it!

  14. quest bars cheap 2 ngày ago
    Reply

    Helpful information. Fortunate me I discovered
    your website unintentionally, and I’m surprised why this
    accident did not happened in advance! I bookmarked it.

  15. quest bars cheap 13 giờ ago
    Reply

    I think this is among the so much vital information for me.

    And i’m happy studying your article. But want to commentary
    on few common things, The site style is perfect, the articles is in point of fact nice :
    D. Good activity, cheers

  16. ps4 games 12 giờ ago
    Reply

    I go to see every day a few sites and sites to read articles or reviews, but
    this blog presents quality based posts.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like